色斑的形成，
就是一场恐怖的皮肤灾难。
面部晦暗，色斑遍布，
还顶着黑眼圈！
这难道就缺乏护肤和保养的后果吗？
并不是！
——这是因为您，有瘀啦！
01
长斑的特征及原因
1.日晒斑
在医学上被称为日光性皮炎，一般出现在曝晒、晒伤后形成，呈现椭圆形突起或平滑的深棕色色斑或淡褐色色斑，小到米粒大小，大到硬币大小的斑块。
形成原因：皮肤长时间裸露在太阳下曝晒，刺激基底层黑素细胞大量合成黑色素，再者曝晒后皮肤出现晒伤的水肿、红斑，甚至水疱、脱皮后，皮肤修复后，也有可能形成色斑。
2.雀斑
雀斑属于显性遗传皮肤病，通常在5岁左右出现，青春期前后加重。大多出现在脸颊两侧及鼻梁、颈部，呈现圆形、卵圆形、不规则形状黄褐色、褐色米粒斑点，而且孤立不融合。受到紫外线影响，春夏季病情加重，秋冬变浅。
形成原因：主要是常染色体遗传引起。皮肤受到紫外线、以及月经期、妊娠期、精神紧张、生活不规律等引起内分泌失调影响。一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
3.血瘀色斑
血瘀形成的色斑呈现淡褐色，片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，常长在面部。
形成原因：中医认为“无瘀不成斑”，色斑的主要病机就是血瘀体质。人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。
02
如何自测血瘀？
只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。此外，由于“不通则痛”，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀体质的典型特征。
当身体有这些细微变化时，更要引起重视：
①紫：舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；
②斑：黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；
③痛：“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处；
④血：皮肤常有不明乌青，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质；
⑤脉：舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
若满足一条，就说明血瘀比较严重了。
03
治斑应该活血化瘀
血瘀行成的色斑要想治斑、淡斑，应该内养，化血瘀，普通淡斑护肤品只是治标不治本。根据血瘀情况的轻重度，合理选择适合自己的调理方式。
1、食物调养
生活中可适宜食用具有活血化瘀、行气解郁的食物。
活化瘀：山楂、桃仁、红枣、益母草等
养血活血：三七、赤芍、当归、鸡血藤、红花等
山楂桃仁露
材料：鲜山楂克、桃仁克、蜂蜜克。
做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小时，用煎中药的方法，将头煎及二煎液体去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小时。
功效：鲜山楂活血散瘀、消食化积；桃仁活血祛瘀、润肠通便；蜂蜜养血润燥；将三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的疗效非常好。
2、按摩穴位
除了日常的养护，还可以通过按摩的形式疏通经脉气血，可重点疏通调控血液运行的心经和心包经，必要时可加上有理气作用的肝经加强疏通作用。
（1）合谷穴
合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
方法：双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。
（2）承浆穴
承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，经常按摩有利于促进面部血液循环。
本文图片来源于网络
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