皮肤好的一般都是勤快的人。为什么养生项目要做3到6个月以上，为什么要按时做？胃细胞七天便更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次，90天左右代谢循环一次；肝脏细胞在天更换一次；红血球细胞天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨细胞更新需要7年。
不论你要减肥、护肤还是改善亚健康，都需要耐心和持之以恒！我们倡导食疗养生，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。那面部皮肤应配以怎样的食谱，使我们容颜不老，青春永驻呢？
没有丑女人，只有懒女人。说到懒女人这一点，首先要指出一个错误：多数的美女总是把乳和霜作为2选1，用乳就不用霜，还有部分美女不用水和精华。因为嫌太麻烦了。
我们来分析一下
为什么护肤品要用一整套。一整套护肤品包含：水、精华，乳、霜、防晒、粉底等。
有必要全部用？答案是：必须滴。
因为皮肤分为表皮层(表皮层又细分为5层)和真皮层，要想拥有吹弹可破的皮肤，要给我们的皮肤安排好食谱，且按时服用：
（1）“角质层”吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹。
（2）“透明层”吃水，缺水细胞会干瘪甚至死亡，使皮肤没有锁水能力和光泽。
（3）“颗粒层”吃乳，缺乏会使皮肤产生敏感，导致各类皮肤问题。
（4）“基底层”吃精华类，缺乏会影响新细胞产生，黑色素细胞易生成，形成色斑。
（5）“真皮层”吃顶级精华类。分子颗粒要几乎到纳米级、有亲肤性才易被皮肤吸收。缺乏皮肤会松驰形成皱纹。
（6）“防晒”防止紫外线，预防外界有害物质侵入，
（7）“粉底液”可修饰肤色和隔尘作用，给皮肤穿外衣。
肌肤的盛宴最重要一款菜品
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