女性在进入中年之后，无论是身体还是事业都会逐渐走下坡路，此时女性的皮肤衰老的速度也会比较快，脸上的皱纹色斑也会变得越来越多。
之前令人骄傲的胸部也会逐渐的下垂，其实这不仅仅会影响女性的信心，也会使得身体素质逐渐下降。
面部以及胸部其实都属于上半身的衰老，而当女性进入到衰老的时候，下半身也会有衰老的痕迹，只要你留心观察不能发现。
女性开始衰老，下半身通常会“露出马脚”！若你没有，真让人羡慕
月经量逐渐减少。月经量逐渐减少意味着女性快要绝经了，快要失去月经的保护，月经正常是保护女性身体健康的前提，如果月经一旦异常，那么很可能说明子宫功能已经逐渐下降。
女性每个月按时来报到的月经也会因此受到影响，而当月经到来的时候，能够更好地为身体排出毒素和垃圾，保持肌肤年轻态。
但是当女性一旦过了40岁之后，会发现自己的月经变得越来越少，其实这也意味着你将要绝经，需要及时做好防护措施。
腿部肌肉变得越来越松弛。女性衰老进程一旦加快，那么身体中的胶原蛋白流失的也会比较快，肌肤也会变得越来越松弛，原来富有弹性的肌肤也会变得松弛，甚至你的腿型也会发生变化。
主要是因为肌肉逐渐的松弛，腿部力量也会逐渐的变弱，双脚很容易出现不灵活的现象，走路的时候也会感觉到非常费力，膝盖也会有明显的疼痛感，其实这都提醒女性已经进入到了衰老的状态。
女性进入到衰老状态的时候，往往也会伴随着尿失禁的现象，在年轻的时候肌肉弹性比较好，能够憋住尿，但是经历了岁月的犀利以及生育的影响，再加上平时不注意保养，那么很多女性到了40岁之后容易出现尿失禁的情况。
虽然这种情况让人感觉到非常尴尬，但是此时也说明你的身体素质逐渐的降低，尤其是对于产后修复不注意的女性，更容易出现一咳嗽就漏尿的情况。
建议女性朋友每天晚上坚持做提肛运动，这样能够帮助你预防和改善这种尴尬的症状，对于身体健康也有一定的帮助。
女性在进入到衰老状态的时候，脚后跟很容易出现酸痛的情况，主要与平时的生活习惯以及职业性质有关系，比如说长期久坐或者是长时间久站的人往往就会出现脚后跟酸痛的现象。
基本上在40岁之后出现脚后跟酸痛，提醒你衰老即将到来，同时还有可能是关节出现了问题，影响到了生活的质量，所以说在日常生活中建议你进行适当的运动，并且及时为身体补充钙元素。
女人40岁后，坚持做好3件事，延缓绝经，比同龄人更显年轻
注意好自己的饮食。对于女性朋友来说，随着年龄逐渐的增长，肠胃功能也会逐渐变弱，所以在日常生活中一定要学会调整自己的饮食习惯，少吃油腻辛辣刺激的食物。
另外也要及时的戒烟戒酒，毕竟长时间吸烟喝酒对身体的伤害非常大，也会加速衰老的进程，希望你能够理解重视。
要经常进行运动锻炼：
对于女性朋友来说，如果从年轻时就坚持锻炼，不仅有助于保养身材，还有助于调节身体内分泌，帮助你延缓衰老。
所以那些经常运动的女性，不仅身材看起来好，皮肤状态也会越来越好，使你看起来比同龄人更显年轻有活力。
有效抑制排卵：
女性月经初潮之后，基本上每个月都会来一次月经，而女性之所以来月经，是因为卵巢每个月排一次卵，女性排卵次数是有限的。
卵巢不再排卵，那就意味着女性即将绝经，而女性可以通过一些方法来抑制排卵，这样能够帮助你延缓衰老，但是这样的方法一定要遵从医嘱，不可盲目的尝试，因为很可能会造成内分泌失调，反而会加速了衰老进程。
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