色斑形成的根本原因是黑色素的沉淀，黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴胺”的物质，进而转化成黑色素。
脸上长斑应该要做好饮食调养工作，通过饮食调理，多吃蔬菜，能够清除皮肤内的色素和黄褐斑，能有效改善皮肤长色斑的问题，平时要多吃些蔬菜水果，经常吃蔬菜水果可以增强皮肤的免疫力并且来去除皮肤内的黑色素沉积。
维生素C能够抑制皮肤内黑色素的形成，可以起到淡化甚至祛斑的效果。不仅如此，维生素C还能达到美白和提亮肤色的效果，维生素C被皮肤吸收后，还能在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线的伤害，避免皮肤变黑。
如今人们的生活节奏比较快，好多生活习惯的问题，压力大、爱偏食、经常熬夜睡眠不足等也会令黑色素增加。因为作息不规律的，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
除此之外，暴晒太阳，过多的照射紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面会对皮肤细胞正常的新陈代谢功能造成损伤，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上。可能我们知道的比较多的就是因为紫外线照射形成的晒斑。
由于细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
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