随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。漂亮女人要淡化色斑，多吃这道菜！淡化色斑，还补血，面色红润！
番茄酱鸡片
配料：鸡胸肉、西红柿、洋葱、盐、生粉、料酒、番茄酱和油。
练习：
1.鸡胸肉切成薄片；加入料酒、盐和生粉，捞起腌制15分钟；锅内放油，加入鸡片翻炒至颜色变白取出备用；
2.锅里重新加一点油；加入番茄丁，小火翻炒至番茄变稠、浑浊；加入两汤匙番茄酱翻炒；
3.加入事先炒好的鸡片，翻炒几下；最后加一点盐调味。
番茄白蘑菇
配料：小番茄、白蘑菇、青椒、酱油、盐
1.将白蘑菇浸泡在清水中，将青椒洗净切条备用。
2.将西红柿洗净，切成两半备用。
3.把水放进锅里。水开后，将白玉蘑菇放入锅中焯水3分钟，然后捞起沥干备用。
4.热锅里热油，锅里的白蘑菇翻炒，倒入少量酱油调味，然后把小番茄倒入翻炒。
5.小番茄炒成汁后，将青椒炒至碎。最后加盐调味即可食用。
薇拉肉沫豆腐汤
配料：培根克，豆腐克，生姜、洋葱、大蒜20克，胡椒粉20克，老干妈30克，酱油20毫升，盐2克
做法：1。将肥瘦的腊肉切成丁备用，将姜、葱、蒜切成粉。
2.将豆腐切成小块，放入沸水中焯水，取出。
3.炒脂肪得到油。
4.加入姜末和蒜末，然后加入瘦肉丁。
5.将辣椒、清水、两勺老干妈豆豉、酱油依次切碎。
6.煮开后加入豆腐，加盐煮15分钟。
8.开锅前加入葱花。
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