“容貌焦虑”一直是大众关心并热议的一大话题，虽说人生来不完美，但又有谁不想变得完美呢？
久而久之，哪怕是不会对自己的容貌产生自卑的人，也好像慢慢变得不自信起来。尤其是随着年龄的增长，“斑”也开始逐渐爬上眼周、脸颊，一眼看去，徒增好几岁，怎么可能不焦虑？
人为什么会长斑？
临床上将斑归纳在色素性皮肤病的行列，认为引起斑的主要原因一方面在于长时间的太阳暴晒，紫外线照射引起的局部色素沉着；另一方面则是个人体质或是疾病因素导致的面部长斑。
中医有句古话“面部有斑，体内必有瘀”，这“瘀”尤指血淤，意为血流不畅，运行受阻。精血郁积于经脉或器官之内，不足以供人体生长所需，无法上荣于面，就可能致使面部长斑。
肾藏精、为水，水亏则火旺，津血暗耗；肝藏血，若肝郁结不舒，久而化热，则易灼伤阴血。肝肾两亏则自然会导致精血不足颜面发斑。所以要想治疗或预防长斑，从中医角度来看，首先得从肝肾下手。
所谓肾精化肝血，肝血养肾精；精血同源，相生互化。补肾不养血，血枯则精失养；养血不补肾，精亏则血无源。因此我们不能有主次之分，要肝肾并补，精血双养。日常生活中也要多注意作息规律，饮食均衡，多吃一些滋补肝肾的食物，像是芝麻、枸杞、山药等。有能力也可以做一些药膳加以滋补，或是在医生指导下适当服用一些药物加以治疗。
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