红枣和它一起泡，每天喝一杯，皱纹少了。色斑淡了，身体也健康！
红枣是生活中最为常见的一种滋补食品，特别是坐月子期间的女性都要用来泡水喝、煮鸡蛋糖，红枣对女性的身体有着很好的补气血作用，也是很多女性爱吃的平民补品之一。那么红枣还可以和什么一起泡水喝呢？和它的功效有哪些？
红枣含有丰富的维生素C能还原性抗氧化物质，能有养颜减少皱纹的功效。
每天喝一杯红枣水，具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会慢慢减少色斑的。
红枣具有补血的效果大家都知道的一个好处，只要我们平时在喝水的杯中或者花茶水中放入适量的红枣就会给身体带来很好的滋补以及补气血的作用。
桂圆当中含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、微量元素、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，具有抗衰老的作用，还能提高身体免疫力和抵抗力。这些营养物质有良好的滋养补益作用，可以作为治疗病后体弱或脑力衰退，妇女产后调补也很适合的。
两种食物对于人体都是大有益处的，多喝不仅能提高免疫力，还有补气养血、安神的好处。不仅是对女性有很好的调补作用，还有对身体虚弱、病后体弱的人群也有一定的调养作用。
红枣桂圆的做法：
1.红枣去核洗净，桂圆洗净，沥干水分。
2.锅中放入适量的清水，倒入红枣，中火煮开。
3.煮开后转小火，待红枣煮出味后，倒入准备好的桂圆。
4.中火煮开转小火熬制5分钟，放入适量的红糖，也可以不放，看个人口味而定。
5.关火，出锅趁热饮用。
红枣桂圆泡水喝的注意事项：
1.经期的女性禁止喝
2.虚火旺盛的人不适合喝
3.孕妇还是少食桂圆。因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
红枣桂圆泡水的功效很多，要注意它的禁忌，尤其是孕妇、和经期的女性，红枣桂圆泡水时还可以放几粒枸杞一起，效果也是很不错的。你多久喝一次？为家中的女人收藏起来，对身体有好处的。
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