脊髓空洞症脊髓内有空洞形成，是一种缓慢进展的脊髓退行性病变，不及时治疗对身体危害很大，严重的甚至会导致患者肌肉萎缩，肌肉萎缩可发生身体的各个部位，而腿部肌肉萎缩会严重影响患者的运动，给患者的生活带来诸多的不便。那么腿部肌肉萎缩的脊髓空洞症患者要怎么锻炼呢？
1.掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
2.有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多，但为了尽快增加肌肉，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。如果仅增加运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，增加肌肉运动时氧和营养物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。
3.运动方法要正确。日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如腿部肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。
肌肉萎缩的锻炼要有节制，不要盲目，过于剧烈，以自我感觉不累为宜。
北京市昌平区天通东苑
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