斑点我们常说的一句话就是“十女九斑”而且在不同年龄层都逃不掉的，斑点的高发期！怎么有效抵抗紫外线，淡化色斑呢？
其实不管是那种类型的斑点形成过程都是会经历这三个时期的，那不同的斑点的改善重点是是什么呢，来看看
一.雀斑
雀斑的产生原因主要是因为皮肤的基地表层细胞黑色素增加而导致的，它的形成跟我们的饮食，生活作息时间，荷尔蒙的分泌，遗传都有着息息相关的关系，特别是像现在炎热的夏天如果经太阳照射的话颜色会加深，数目也会增多，尤为明显
雀斑淡化攻略
饮食上也经常吃些新鲜的蔬菜，特别是西红柿，它里面含有一种特殊的谷胱甘肽，研究上指出，这种物质可以有效抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着
2：每天用柠檬汁跟蜂蜜泡水喝，这样不仅可以美白肌肤，还可以减少黑色素的生成
二：黄褐斑
黄褐斑是性中比较多人存在的斑点，也是众多斑点中最顽固，最难搞的一种斑，它还有个别名就是：蝴蝶斑。它的产生有很多原因，不过大多数都是因为身体的内分泌跟雌性激素造成的，不过，有些女性月经不调，怀孕期间，或者口服过多的避孕药，肝功能不好，以及有肾病的患者都会导致黄褐斑的形成，长时间的日晒跟生活压力过大也会增加黄褐斑的产生机率
黄褐斑淡化攻略
要防止黄褐斑的产生方法必须养成良好的生活习惯，少熬夜，适当的减压，合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，日常生活中多喝水，注意防晒，这些是必备的，熬夜绝对是黄褐斑的天敌
三：晒斑
晒斑是由于正常的皮肤经过长时间的暴晒后而产生的，是在夏天一种常见的斑点，相对其它的斑点来说它是可以可预可防的
晒斑淡化攻略
强烈的阳光就是晒斑形成的头号敌人，因此如果你是想拥有嫩白无瑕的肌肤的话就要时刻做好防晒的工作，外出工作的时候，每隔2—3小时补擦一次防晒霜，如果你是在暴晒的环境下呆的时间长的话，就要选择防晒指数SPF35左右的防晒品，另外，不是涂了防晒霜就是万能的了，还要随身携带雨伞，遮阳帽，墨镜的这些防晒工具，可以很好地帮助你远离晒斑
结语：有句话说的好，“世界没有丑女人，只有懒女人。”但作为女人的正确的护理可千万不能少哦，主动才有故事，有什么肌肤问题可以随时加我