现在科技越来越发达，各种护肤品根式层出不穷，但是用护肤品不是长久的办法，经常这样吃，皮肤到了40岁也像20岁一样年轻有活力。
1、四季豆。
四季豆富含铁铜两种元素，能够有效地治疗女性缺铁性贫血，并且经常食用四季豆能够平衡激素水平、滋润皮肤和抑制皮肤黑色素的形成，减少皱纹的生成，从而起到美容养颜的功效。
2、黑豆芽
黑豆芽中含有维生素和一些微量元素，它们可以促进皮肤细胞再生与代谢，同时也可以消除皮肤的炎症，抑制黑色素的形成，滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，起到一定的美白作用，补充营养，延缓衰老。
3、紫扁豆
紫扁豆中的花青素和分类成分具有抗氧化活性，可以消除自由基，长期使用可以抵抗衰老、美容养颜，能减少皱纹的产生，抑制色斑形成。
4、柠檬加蜂蜜
柠檬水具有杀菌抑菌、去除口腔异味的作用。柠檬与蜂蜜在一起泡水喝既好喝还能起到美容养颜。减肥排毒的作用，每天一杯，血管疏通不堵塞，还可祛除色斑，除口臭。
5、番茄
番茄当中含有许多维生素，其中还有较高的番茄素，它拥有一定程度的抗氧化能力，从而可以帮助我们的身体抑制细胞的衰老，起到美容养颜的作用。此外番茄含有的一些有益成分能够帮助我们消除自由基，帮助我们清除身体的毒素，让我们身体保持一定的活力。
所以小仙女们知道了吗？回去叫你家大猪蹄子买给你吃吧，好吃又美容