这篇文章我是原创首发到百家号，因为写这方面的文章太多，大多出于带货的目的。我的护肤观点与众不同也不带货，请各位粉丝不要针对某个产品咨询我，我给大家的是安全极简的方法，大家按图索骥，相信一定会收到很好的效果。关于青春痘的文章看了这篇其他的都不用看了，我有这个自信。
01青春痘的概念：
学名叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。分寻常性痤疮和聚合性痤疮等。寻常性痤疮一般有几个阶段的发展过程，即粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及疤痕等，除了粉刺外，其他类型的痤疮都是炎性痤疮，也就是说皮肤发生了炎症。
根据我国的相关规定，抑制粉刺类产品按照化妆品管理，就是我们通常所说的祛痘化妆品，实际是仅限于抑制发此类产品。此类产品不得宣传治疗作用和有效率，不得虚夸。如果宣传治疗作用，应该按照药品严格管理。
02
青春痘的形成过程
正常皮肤--皮脂腺大量分泌油脂-油脂及异常角化的角质层细胞造成毛孔堵塞，形成粉刺-细菌大量繁殖导致炎性痤疮-细菌及炎症扩散加重形成重度痤疮。大家从这个形成过程也可以采取针对性的预防和环节措施。
03青春痘的形成原因
在日常生活中，导致青春痘发生的原因很多，一般可以分为内因和诱因。
内因：1、内分泌功能失调，雄性激素升高2、皮脂腺分泌过多油脂3、毛囊皮脂腺导管上皮细胞异常角化，导致油脂排出障碍4、痤疮杆菌感染诱因1、药物刺激2、环境污染3、化妆品使用不当4、饮食不健康5、睡眠不足6、精神压力大7、个体肤质差异8、卫生习惯
04正确的预防和祛痘方法，对症下“药”才是王道。
皮肤出现青春痘后，根据上面的说明找出原因，古不同情况采取不同的应对策略。
1、不要依赖药物，关键是要换成清水洗脸，暂停使用护肤品和彩妆品。也不要使用会伤害毛孔及其周围皮肤的面膜类产品。这个方法一开始可能会不习惯，但经过大概1个月后就会习惯了。3个月左右痘痘的数量会明显减少。2-3年后肌肤会变成不长青春痘的肌肤，这是治本之策。
2、如果不想经历漫长的过程，那就采取“消防式”策略“救火”了（不过从长远来看，我不赞成使用）：对于粉刺，选用水杨酸成分的化妆品来抑制粉刺，保持皮肤的新陈代谢正常，也可以选择含甘草酸二钾成分的温和祛痘产品；对于严重炎症性痤疮或长期反复出现痤疮症状的，医院找医生处理。医生+药才是最佳选择，医院祛痘更靠谱。
05千万不能用的祛痘方法：
1、抗生素。有杀死皮屑芽孢菌的效果，但祛痘效果不佳。抗生素会扰乱正常菌群的平衡，使皮肤变成不健康肌肤。长期使用还会出现对抗生素无效的“耐受菌”。
2、含酒精的化妆水：每天使用杀菌护肤产品，同时会杀死肌肤上的正常菌群，使得皮肤芽孢菌等细菌容易繁殖。擦拭型化妆水的摩擦刺激，会让青春痘恶化。
上述2个产品都会破坏肌肤的正常菌群，损害肌肤屏障。
3、抗痘专用皂。这类皂脱脂力强，反而会增加皮脂量，容易形成青春痘。其防腐剂和表面活性剂也会刺激毛孔，让青春痘恶化。
4、黑头粉刺挤压针，更不要用手去挤痘痘。粉刺针正确使用是很有效的，但自己使用的话手法不正确可能对毛孔周围形成伤害。千万不要用手去挤压痘痘，会留下疤痕的。
案例1：黄小姐24岁皮肤科和美容院都没有搞好的顽固青春痘都消失了。
自高一开始，我进入青春期了，就是满脸的青春痘，一般使用杀菌力强的专业护肤品，也有去皮肤科和美容院去护理过。但没有效果。后来放弃了，认为自己是这种体质。回来我实践了“断舍离”极简护肤法，痘痘就完全消失了。
我的脸上也不再满脸油光或者泛红，我终于实现了无粉底面孔，到了晚上，面部也没有油光。这个方法太神奇了，还省钱。
06痘疤的防护很重要，否则会毁容
前面青春痘的形成过程我已经说过，青春痘进展到痤疮时，皮肤组织繁衍溃烂就容易留下疤痕。
这个时候停止使用护肤品，让细胞的循环周期正常化，那些红色色素沉积的痘疤颜色会变淡。不过若是变成了色斑，就要进行激光修复了。
如果产生了凹凸不平的疤痕即痘坑，变成了和烧烫伤的疤痕一样，“断舍离”极简护肤法能够让疤痕变得不明显，但依状况不同会有痕迹残留。若有大痤疮，请去看医生，及早处理。不要依赖化妆品，我后面会说到很多化妆品会有非法添加成分，情况会越来越糟。
案例2：刘先生用果酸换肤洗脸，痘疤更加严重了
我高中以来痘痘一直很严重，满脸都是。到20多岁，痘痘少点了，可是痘疤一直残留在脸上，很郁闷。为了让痘疤变浅，我使用了含有AHA的磨砂洗面奶，痘疤反而更严重了。去皮肤科大夫说毛孔周围全是色素。
我是妆大叔，“断舍离”极简护肤法体系创始人，日化行业从业30年，如需了解更多行业信息和护肤常识请