说到老年斑，我便想起前段时间有新闻爆料，年仅27岁的女孩在10年时间内，因一直熬夜、刷剧、上网而患上老年斑。从这个角度来说，老年斑的名字虽然带有“老年”二字，实际上它并不是老年人的专属，而是年轻人也会因为不良的生活习惯而引发。
虽然中医认为，老年斑是我们每一个人进入老年以后，胃气不足和皮肤失养所致，但是现代医学认为，老年斑确实由体内自由基过度活跃所致。对比新闻中的女孩，她十年如一日的熬夜，已经严重影响身体的免疫系统对抗自由基。接下来，我借着这篇文章与大家详细说一说老年斑到底是怎么回事？
老年斑究竟是怎么一回事？
老年斑只是一种比较通俗的说法，实际上在临床上又将其称作脂溢性角化病，属于一种十分常见的皮肤表皮良性肿瘤。因为老年斑好发于中、老年人的身上，所以我们通俗地将其称之为老年斑。老年斑的斑点大小不一、可平可凹，大多数呈现淡褐色、棕色和黑色，而且最爱生长的地方便是我们的脸部。
当然，有些人的颈部、胸部、背部及手背也有可能生长，而且会随着年龄的增长，颜色会慢慢变深，像口香糖粘在皮肤上一般。此外，我还记得医学教材上，虽然说皮肤学将老年斑的特点描述得清清楚楚，实际上真正的老年斑可谓是毫无规律可言。
其实，老年斑又被称之为日光性小痣，最主要的原因便是阳光中紫外线的长期伤害。从这个角度来说，老年斑很容易发生在农民、建筑工人的身上，尤其是他们从来不进行任何防晒的情况下。除了太阳光照射之外，我们的皮肤老化、遗传因素也占据着重要的一部分原因。
当然我们在生活方面，不注意自己的饮食，平时摄入过多高糖、高脂肪的食物，尤其是高脂肪食物，其中的脂质会发生过氧化作用，导致皮肤上产生脂褐色质，从而引发老年斑。再就是，如同开篇所讲述的长期如一日的熬夜，也会导致自由基过度活跃，引发老年斑。总而言之，引起老年斑的原因虽然多种多样，但它却是由多种因素综合作用所致，并不能完全归结于某一个原因。
常见的皮肤斑主要有哪些？该如何与老年斑进行区分？
一般来说，想处理皮肤斑就必须了解到底属于哪一种。毕竟，皮肤斑也会有多种类型，尤其是当斑点密密麻麻、而且有些异常变色、出血，又或者是伤口很长时间进行愈合的时候，我们一定不要自己进行判断，更不要寻找民间偏方进行“点斑”，而是应该寻找专业皮肤科医生就诊，以避免将可能的恶性皮肤癌使用错误的方式，延误了最佳的治疗时机。
在临床中，斑点主要分为四种类型，即老年斑、雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着。其中老年斑和黄褐斑的比例是最高的。接下来我们就详细看一看每种斑点的特征。老年斑：是最常见的皮肤斑点，斑点可大可小、可薄可厚、可平可凹，大多数呈现棕褐色，最主要的原因便是长期暴露于阳光下所造成的皮肤损伤。
雀斑是一种常染色体显性遗传性皮肤病，一般会在3岁时就会开始生长。多数雀斑主要在我们的面部、鼻和脸颊附近。一般来说，雀斑最常见的大小是2-3厘米，最大的特性便是自3岁左右到成年时期一直存在，只不过是在青春发育期会变得更加明显，有时候会出现皮肤损伤，而且皮肤损伤的形状与小鸟啄食十分相似，所以被称之为“雀斑”。此外，雀斑还有一个奇特的方面，那就是它会随着季节变色，在阳光强烈的夏季，颜色会容易变深。
黄褐斑一般是育龄期妇女在怀孕时或年过中年时双侧面部冒出的黑褐色斑块，从这个角度我们可以看出，黄褐斑最主要的原因便是雌激素水平减少。值得注意的是，黄褐斑一般会在面部呈现对称性生长，就好像蝴蝶的两个翅膀一样，所以又被称之为“蝴蝶斑”。
炎症后色素沉着一般是发生在烫伤、痤疮、痘痘或化妆品导致皮肤局部炎症，然后炎症恢复了，在局部皮肤留下了一些褐色斑点。一般来说，炎症后色素沉着与老年斑是有区别的，它不但界限不清晰，而且颜色也会各不相同，并且在任何年龄段都有可能发生。
患上老年斑，我们又该如何妥善处理？
对于大多数人而言，脸色莫名其妙地冒出斑点，确实都会感到难受，毕竟它们的存在会严重影响自己的外观和形象。正因为如此，绝大多数人在发现脸部斑点之后，都会选择将斑点淡化。在我们现有的消费市场上，有不少美容产品宣称可以去除老年斑。在这里，我很遗憾地告诉大家，老年斑一旦长出来，就很难将其淡化。如果想要做到真正的消除，那必须要雷射治疗才可以。
我相信大多数人看到这里，都会感到非常失望。其实大家大可不必失望，毕竟我们还可以通过调整自己的生活，使得老年斑继续增加，甚至还会有助于皮肤正常更新，时间一长，也许很大可能会将老年斑淡化。因此，建议大家每天的最佳睡眠时间为晚上十点至早上六点，并养成良好的生活和饮食习惯，做好防晒工作，以及减少皮肤的摩擦。
当然，我们也可以采取局部按摩皮肤，以改善局部皮肤的血液循环，促进老年斑淡化。具体做法为：
首先，我们可以将两手手掌摩擦发热，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒适感；
其次，我们再用手指指腹对个别的明显斑点进行局部按摩，直至皮肤变红、发热；
最后，我们每日进行2～3次，长期持续有良好的祛除老年斑的效果。
此外，生姜蜂蜜水能在一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变淡。但是这需要我们长期去坚持。最后，我们还是想提大家注意的一个问题，那就是现在雷射治疗老年斑非常流行，但雷射治疗具有一定的风险，容易导致老年斑加重，所以大家一定要选医院，以最大程度规避风险。
结束语：
脸色长出老年斑，对任何人来说，都会造成一定的困扰。因此，希望老年斑尽可能地淡化，几乎是患有老年斑朋友的最大心愿。然而，在市面上声称可以淡斑的美容产品，比如外用维生素C、氨甲环酸，也只是抑制黑色素形成，以预防斑点生成，却不能将它们完全治愈。所以，想要改变老年斑，我们最恰当的做法便是改变自己的生活和饮食方式，使得身体形成一个良好的循环。