大家好，欢迎来到《Molly漫谈男士皮肤管理》，我是你们的老朋友Molly老师。
上堂课molly和大家谈论了，为什么说护肤是不分男女的。从医学上解释了，在皮肤护理方面应该“重男轻女”才对，男性比女性，更有必要好好管理皮肤。
接下来这堂课，molly从皮肤学的角度给出建议，男士要多花点心思做好皮肤管理，告诉你怎样行之有效的做好日常皮肤管理工作。
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Molly认为男性护肤本身是很简单的，在日常操作上没有任何麻烦和困难的地方，只要男士们转变观念，意识到护肤这件事情确有必要，放下抵触心理，把皮肤管理工作当成自我提升的一部分，问题就解迎刃而解。
男士皮肤管理的目的是保持皮肤健康
什么是健康干净的皮肤？有什么标准来衡量吗？
虽然在不同的国家、不同的民族，甚至不同的地区、不同的阶层的人们都有着不同，但是健康标准是共同的。
1.健康皮肤更有弹性
正常情况下，皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，皮肤富有一定的弹性，显得光华、平整。而随着年龄增长，皮肤逐渐老化，真皮层萎缩变薄，皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性，弹力减低，透明酸质减少，皮肤就失去弹性，这时男士就要警惕皮肤健康状况，会出现皱纹。
2.健康皮肤更水润
真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。皮肤的保湿是皮肤滋润有光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹均有重要作用。
3.健康皮肤的肤色均匀，没有皮肤疾病
皮肤的颜色因种族不同而异，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。颜色不是健康的标准，白色并不见得就比其他肤色健康，那只是一种个人审美倾向。皮肤健康与否关键看身体肤色是否均匀一致，不会某个部位颜色深某个部位颜色浅，如果脸部红润额头暗黄，你肤色再白也不能说自己皮肤健康，医院看看是否患皮肤病。
皮肤病是皮肤受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，多比较轻，虽然不影响健康，但相信每个爱美对皮肤病都是深恶痛绝。
比如人们熟知的白癜风，就是一种常见的后天色素脱失性皮肤病，表现为局限性或泛发性。因皮肤黑素细胞功能消失或者细胞数量减少引起，常见于头面部、四肢末端等部位。
4.健康的皮肤状态稳定色斑少
像现在属于季节转换时期，天气越来越冷，正是皮肤受罪的时候。天气转变，突如其来的干燥，都会令皮肤变得敏感，随之而来就是各种皮肤问题。遇到这类问题怎么办呢？
首先，Molly建议保持家居空气品质。可以在家中摆放空气净化器和加湿器，除了可以降低敏感症状外，也让一整天在外接触脏污的肌肤有修护的时间。
其次就是做好防晒隔离，空气污染和紫外线对皮肤的危害是最大的，色斑的形成以前详细聊过，就不再赘述。只要记得做好防晒再出门就对了，减少皮肤直接沾附污染物质的机会。
总之，健康的好皮肤是红润有光泽的，柔软细腻、结实富有弹性及活力，既不粗糙又不油腻，有光泽感而少有皱纹。让人一眼看过去，有种你在发光错觉。
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现在清楚了健康皮肤的标准，接下来我们再谈一谈肤质，皮肤管理必须结合自己皮肤的肤质，才能更具效果。
了解自己的肤质
Molly将男士的肤质，大体分为四类：混合性、油性、干性、中性。这些肤质各有各的优缺点，在护理上也有不同的侧重点和注意事项。根据自己的肤质去选择皮肤管理方法，可以做到事半功倍，了解了自己的肤质，更能针对性地避免一些雷区。
肤质不做区分混为一谈，皮肤护理就是一句空话
1.混合性皮肤
这是最常见的肤质，所谓混合性就是它既油又干，它的缺点就是需要分开护理。
干性皮肤易发的问题它也容易发生，比如说两颊这个地方容易发生色斑；油性皮肤的人容易发生的问题它也容易发生，比如说T区容易长黑头。
所以护理的要点就是根据不同的肤质区域来分开护理。我们在油性区也就是T区，要注重清洁和控油；而在V区，也就是通常的干性区要注意保湿、补水，注意防护紫外线的伤害，抑制色斑的形成。
2.干性皮肤
干性皮肤唯一的优点就是不容易泛油。油少就不容易长痘不容易有黑头，也不会油光满面。
缺点也正因为这个原因，一到换季的时候，常常会觉得皮肤紧绷，容易出现脱皮、细纹、色斑、皮肤老化等问题。因此干性皮肤它的护理要点就是要补水、补油、保湿、防晒，防止损伤要补充胶原蛋白。
3.油性皮肤
油性皮肤与干性皮肤相反，它的优点是耐受力比较强，自体油脂多，所以很滋润，不容易晒伤，不是那么容易长皱纹。
缺点就是因为油脂分泌过于旺盛，会带来一系列其他的问题，比如说毛孔粗大、油光满面、黑头、痤疮比较多，更容易长痘。
油性皮肤的护理要点，简单说就两点。第一清洁，将过多的油脂去掉；第二控油，让皮脂腺减少油脂的分泌，然后充分的补水和保湿。注意清洁力度的前提，是不要损伤皮肤屏障。
4.中性皮肤
如果正在听的你是中性皮肤，molly要恭喜你了，中性皮肤是最佳的皮肤。这种皮肤油脂分泌均衡，不干燥、紧绷，不油腻，没有明显的毛孔粗大，皮肤平整光滑细嫩有弹性。最主要的是不会有什么皮肤问题，肌肤相对耐晒并且不易敏感刺激，简直是完美肌肤。说真的，molly做梦都想换成这种肤质，人人羡慕啊。
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男士肤质自测
说完男士皮肤肤质分类，molly教给大家两个判断自己肤质的方法。
第一摸脸测试法
晚上洗脸清洁后上床休息，脸部的肌肤经过一个晚上的呼吸，会产生新陈代谢的反应，将体内的无机物质通过毛孔排出体外。第二天早晨起床后，用手或者用纸巾擦一擦脸，按以下情况对照：
1.油性皮肤——主要观察鼻、前额、下巴、双颊、脖子，这四个地方的出油情况，如果手上留下大片油迹，皮肤感觉十分油腻，可以确定是油性皮肤。
2.中性皮肤——鼻、前额、下巴、双颊、脖子四个部位平滑不干燥，皮肤紧实平滑不出油，手上没有或是有油迹但很少，恭喜你，是中性皮肤。
3.干性皮肤——鼻、前额、下巴、双颊、脖子四部位都觉得干紧无光泽，摸上去略粗糙，手上仅有些许的油迹或没有油迹，大概率是干性皮肤。
4.混合性皮肤——T字区鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，U型其他部位较干，较紧滑，就是混合性皮肤。
第二洗脸后时间区分法
洁面后脸上的油脂被洗净，肌肤的水分蒸发，皮肤暂时会产生一个油水不平衡的状态，所以有时常常感觉到洗脸以后会干，会紧绷的状态。
如果想测试肌肤的肤质，这时候就比较简单直观，只需要掌握一个时间点，就能判断自己是什么样类型的肤质了，这个时间点就是洗脸后1小时。
如果洗脸后1小时内皮肤依然干燥、紧绷，那你就是干性皮肤；如果洗脸1小时后，皮肤表面泛油，开始变得油腻，那你就是油性皮肤；如果洗脸1小时后，无明显不适，那你就是中性皮肤。混合性肌肤的感受会比较复杂，额头、鼻部及鼻周、下颌出油旺盛，而两颊皮肤为中性或干性皮肤。
本课小结
总结一下，molly这节课主要讲了男士皮肤健康的标准，介绍了男士皮肤的四种类型，并告诉大家如何自我检测，判断属于哪种皮肤类型。这样接下来，有针对性的再做皮肤管理方案，可以更加轻松高效。在下一堂课，molly会讲解男士该如何科学护肤。
好了，今天就谈到这里了，我是molly老师，我们下堂课见！
未完待续