仙女们平常有出现以下的情况吗？
刺痛紧绷：原来的护肤品一抹就痛
干痒脱屑：空调房里肌肤水分流失过快
泛红灼热：拿冰块降温，肌肤反而更热更红
色斑色沉：皮肤老化，出现色素沉着
……
泛红、刺痛、色沉
脱屑、紧绷、灼热
....
这些都是敏感肌的预警信号
看看蒋勤勤和舒淇这样的大明星就知道，就知道敏皮有多难搞。
她们并不缺钱，用价格高昂的护肤产品，但因常年的拍戏，化妆卸妆，皮肤经常会敏感，看起来和普罗大众的仙女们一样惨不忍睹。
许多仙女怀疑自己的皮肤很敏感，是敏感肌肤，而且皮肤脆弱且不耐受，因此总是买敏皮专用护肤品，小心翼翼地呵护自己的肌肤，害怕加重肌肤敏感。
仙女们的肌肤真的有那么多敏感吗？你是哪种敏感肌？如何保养？
一、敏感肌2大类
第一种皮肤过敏
经常有仙女把皮肤过敏当成敏感肌来看待，其实是不对的。
皮肤过敏和自身免疫系统的强弱有关。当接触花粉、宠物毛发、吃花生等，皮肤立即出现发红、肿胀和瘙痒等症状，严重时，会导致导致休克甚至死亡。
如果仙女们时不时出现过敏的现象，医院查过敏原，就可以放心解决皮肤过敏的问题。
第二种敏感肌
护肤界常说的敏感肌，则与皮肤屏障有关。皮肤屏障受损会导致干燥缺水、敏感、色斑、色沉等系列肌肤问题。
皮肤屏障是什么？
表皮层、真皮层和皮下组织构成人体的皮肤。皮肤屏障是位于皮肤表面的具有砖墙结构的保湿屏障。
“砖”是角质层细胞，砖与砖之间的“水泥”是皮脂膜（汗液+皮脂），他们一起形成了优秀的防御系统，不仅可以防止皮肤受外部伤害，还可以锁定细胞水分。
当“砖墙结构”损坏时，皮肤中的水和油分泌不平衡，“水泥”质量变差，附着力减弱，导致“砖块起翘”，皮肤水分流失增加，外部刺激物也进入皮肤，最终导致皮肤敏感，出现泛红、刺痛、干痒等症状。
二、不同程度敏感肌的治疗原则
敏感肌护理的总原则只有两个字：至简。“清洁-保湿-防晒”需要简单。简单才会高效。
1、修护皮肤屏障
温和洁面，皮肤屏障受损严重者可以直接用温水洗脸。可用中性或弱酸性，如氨基酸类洗面奶，忌用碱性皂基洁面产品；
出门防晒，选用物理装备，比如戴帽子、墨镜、口罩、打伞等，避免紫外线伤害。
此外，仙女们还要多保湿，涂抹得感觉好像「稍微涂得有点多」，才是刚好的用量。可选择透明质酸、神经酰胺等成分来保湿。
2、轻度敏感肌治疗
3、中度敏感肌治疗
4、重度敏感肌治疗
三、敏感肌的祛斑方法
实际上，敏感肌非常容易长斑，在修复敏感肌时，祛斑也是十分重要的。
祛斑建议选择温和的祛斑方法，常见的有饮食祛斑、中药祛斑、护肤品祛斑和氢醌祛斑这四种方式，可以内外结合，达到双重祛斑的效果。
1、氢醌祛斑（外用）
推荐指数：★★★★★
氢醌是国内外公认的祛斑变白有效成分，是《中国黄褐斑治疗专家共识()》推荐治疗黄褐斑的一线药物。
根据斑点的形成原因，氢醌从根源出发，由外而内，深层渗透肌底，抑制酪氨酸酶，阻断色斑的生成，从而达到祛斑、治疗炎症后色素沉着的目的。
但氢醌使用不能过量和过久，否则会造成不可逆性皮肤伤害。氢醌浓度越高，刺激越大。国内批准上市的氢醌制剂浓度为2%。
2、护肤品祛斑
推荐指数：★★★
主要成分：VC及衍生成分、植物提取物、烟酰胺、熊果苷等。
化妆品有普通化妆品和特殊用途化妆品之分，特殊用途化妆品才有一定的淡斑功效，但效果非常缓慢。
作为日常护肤用品，选择时要注意了。建议使用温和型的化妆品。无论哪种化妆品，都会对皮肤有一定的刺激，所以建议在修护好皮肤屏障后使用。
3、饮食祛斑（内服）
平时多吃蔬菜和水果，如番茄、黄瓜、苹果、梨、柠檬、葡萄等，也可以买VC和VE膳食营养补充剂，可减少体内氧自由基堆积，减少色素沉着，淡化色斑。
4、中药祛斑
推荐指数：★★★★
形式：口服汤剂、食疗膳食、中成药面膜、中成药祛斑软膏等。
针对不同年龄、不同类型的色斑都可以辩证施治，虽然疗程长、见效慢，但能从内调理，更有针对性和效果。