看脸的时代，大家对美的理解各有千秋，但相同的是：无法拒绝一个脸干净的人。相信每个姑娘都希望自己的脸蛋白白嫩嫩的，但现实却是明明五官长得都不错，可满脸的斑点看着真是太糟心了。
为什么会长斑？因为黑色素会背着你偷偷抱团！当皮肤排毒代谢能力变弱，黑色素不能代谢出去就会堆积得越来越多，到达表层就形成肉眼可见的斑。黑色素的一生，可以简单概括为四步：激发---合成---转移---代谢。四个步骤紧密联系，就如同一场闯关游戏。
光照和高温、氧化反应都会激发黑色素合成酶---酪氨酸酶的活性，使其合成更多的黑色素。这些黑色素通过角质细胞转移到皮肤表面，肤色看起来就变黑了。
想要淡化斑点，首先得要知道你脸上的斑点是属于哪一种对症才有效。常见的色斑可以分成雀斑、色斑、炎症后色素沉着四大类。
1.雀斑
雀斑多在5岁左右开始长，与遗传有很大的关系。雀斑是一种褐色点状色素沉着斑，除了遗传因素之外，日晒的影响也很大。在日光强烈的季节，雀斑增大，增多，颜色加重而到了冬季紫外线强度减弱，雀斑又会变淡变小。雀斑喜欢长在脸颊，但是也有些会长在颈部、手臂和肩膀的部位。
2.色斑（黄褐斑、晒斑、妊娠斑）
①黄褐斑常表现为额部侧面、面颊、鼻梁有上唇淡褐色到深褐色或者灰褐色的斑片，边界不规则。远远望去形状像蝴蝶，又叫蝴蝶斑。
②晒斑顾名思义就是长期暴晒或防晒措施做得不到位，紫外线照射刺激产生的黑色素在皮肤表面堆积，沉着而形成晒斑。
③妊娠斑是指部分孕妇在妊娠中期脸上开始出现黄色的斑，长在鼻梁、脸颊也可见于前额、胸前。大多是怀孕之后身体激素水平变化引起的。
3.炎症后色素沉着（黑色痘印、外伤）
炎症后色素沉着过多可能在面部下色斑，包括常见的痤疮（青春痘）、面部接触性皮炎、外伤等各种可以引起炎症的皮肤，都有可能引起色素沉着。比如，很多人忍不住去挤痘痘，就很容易引起色素沉着。痘痘消下去之后，脸上却留下了一块黑色的印子。
4.老年斑
老年斑是指老年人皮肤上出现的一种褐色的色素斑块，多出现在面部、额头、颈部、背部、手上是皮肤老化的一种表现。
长斑的原因？
新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常代谢
紫外线对皮肤的伤害
生活紧张，压力，作息不规律，内分泌失调
遗传原因（雀斑）
脸上长斑怎么办？
紫外线是后天长斑的原因之一，长期紫外线照射会导致皮肤局部晒伤、炎症以及色素沉着。无论在哪个年龄段，都建议做好两手准备：阻碍色斑生成，淡化已有的色斑。
重视防晒，无论春夏秋冬，刮风下雨一年四季防晒不能停。
使用植物系美白淡斑的产品，并加强补水促进皮肤新陈代谢
保持充足的睡眠，早睡早起不要熬夜
均衡饮食，多吃维C含量高的食物，还可以适当的调理气血哦