中国是一个肝病大国，在很多人看来，可能肝病不像血管或心脏问题那么可怕，但每年因肝病离去的人却有很多。
肝是一个哑巴器官，即便受损了，它也不会喊痛，这就是为什么好多人一查出肝病就是中晚期的原因，肝病大多是拖出来的。
张先生今年58岁，但他的饮酒史却有30几年，喝酒已经成为了他日常生活的一部分，几年前因为肝硬化住过院，医生嘱咐他千万别再喝酒，但他没当回事，觉得吃药就可以了。有天晚上喝完酒后，突然腹痛难忍，甚至还吐血了，家人赶忙带他去看，但已经到发展到晚期了，最终抢救未果。
张先生之所以得到了这样的结果，跟他常年喝酒脱不开关系。酒精已经被评定为一级致癌物，再健康的肝也经不住酒精长期的摧残。
肝是人体内最大的排毒系统之一，长期饮酒，转氨酶数值会升高，肝细胞严重受损，会逐渐发生变性、坏死，直至纤维化，一步一步的最后就会拖成肝硬化、肝癌。
肝病除了是长期喝酒“喝”出来的，还跟下面几个坏习惯息息相关，若中招，劝你早点改掉，别等肝扛不住了才追悔莫及。
熬夜是现在很多人的通病，很多人熬夜都是玩手机或打游戏，以娱乐为主，但晚上是肝的黄金排毒和修复时间，若长期熬夜，肝就难以得到充足的休息，肝功能就会逐渐下降，不能及时代谢掉毒素，体内毒素多、肝功能差，肝病也就拖出来了。
长期生气也容易诱发肝病，所谓怒而伤肝，长时间处于精神压力过大、情绪焦虑紧张的状态中，肝气会郁结，肝功能会出现障碍;人动怒时，还会分泌出一种物质，损伤神经系统，也容易诱发肝病。
养肝就是养命，为了肝脏健康，这三个坏习惯尽早改掉，平时注意合理健康的饮食，多吃青色食物，常用蒲公英泡茶喝，保持一个好心情。此外，也要学会留意身体出现的以下几个异常，哪怕占一个，都建议你及时去检查一下肝，越早发现，就能最大限度降低对肝的损伤。
肝区出现疼痛，如果发现右上腹总是疼痛，需重视，肝脏外有一层包膜，上面有神经，如果坏东西快速生长，会刺激到神经，进而引起疼痛。
经常恶心、腹胀也要注意，别总以为是消化不好引起的，肝受损，会影响到消化，多数肝硬化患者会出现肝脾肿大的表现，进而会引起腹胀。
皮肤上出现肝掌和蜘蛛痣，也要警惕，肝功能减弱，对雌激素的灭活作用会下降，会引起小动脉毛细血管扩张，皮肤上就会长蜘蛛痣，手掌会出现红色斑块。
如果皮肤无缘无故发黄，甚至变得蜡黄，也可能是肝在求救，肝受损了，胆红素的代谢会出现异常，会释放到血液中，皮肤就会被染成黄色，尿液颜色也会变得很黄。
总而言之，肝是非常重要的，想要远离肝病，以上几个坏习惯最好要及时改掉，若身体出现这些异常时，也要多留心，保险起见，最好及时去筛查一下，张先生的经历，希望能给大家敲响警钟。