随着年龄的增长，皮肤问题是很多人遇到的常见问题，比如皮肤的皱纹会越来越深，笑起来也出现鱼尾纹，尤其是冬天，干燥的季节，皮肤发痒、皮肤干燥等问题都来到你的门前。
这些皮肤问题似乎都是小问题，会被抓伤，很烦人。大多数中老医院治疗，但有时小问题也能反映大问题，皮肤瘙痒可能不是皮肤问题。皮肤不好，医生：日常多吃3种水果，或能滋养皮肤1、柠檬
柠檬是一种富含柠檬酸和维生素c的美容水果，可以预防和消除皮肤色素沉着，让皮肤白皙细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，从而消除人体中的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。
3、苹果
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加速排毒。它含有大量的苹果酸，不仅有助于分解身体脂肪，还有美容的效果。槲皮素是苹果皮中的抗氧化剂，能够保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，从而预防皮肤癌。
皮肤受损，往往会出现3个症状，一个不占，皮肤还算光滑1、过敏
很多人在吃的时候都不注意，导致过敏会出现不良反应。此时皮肤瘙痒、皮疹明显。要远离过敏原，及时注意健康饮食，避免过敏带来的不良影响。
2、湿疹
很多人的皮肤瘙痒与湿疹有关，尤其是在炎热的夏天，湿疹的概率会明显增加。这时皮肤表面会形成皮疹，伴有明显的瘙痒感。3、荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，一般表现为全身有红色斑块和肿块的皮疹。同时，瘙痒的程度也比较严重。一般几个小时后会自行消退不留痕迹，但会一直复发。
日常坚持2件事，养肤小妙招1、早睡早起
想要皮肤好，保养好皮肤，就要养成规律作息的习惯。不仅能够帮助身体变得更健康，皮肤也会变得越来越好。
2、多运动
多运动可以提高人的新陈代谢，加速血液循环，使肤色更加红润有光泽，逐步改善皮肤问题。运动是保养皮肤最省钱的方式。