研究表明，阳光暴晒会导致皮肤色素沉着，其中深色人种皮肤表现最明显，原因是阳性黑色素细胞数量增加、不溶性黑色素不可逆累积。通俗来讲就是：
肤色黑的人，其黑色素生成的能力更强、速度也更快，黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度。
所以皮肤越黑，在日晒后会黑得更明显，并且更不容易恢复！
这就陷入一个黑皮-晒黑-皮肤更黑-继续晒黑-皮肤更更黑无限循环的悲伤中。
皮肤越黑会越容易晒黑，皮肤越白反倒越不容易晒黑，都是基（命）因（中）决（注）定（定）的。
身处同一片阳光下，有些人怎么都晒不黑，而总有人越晒越黑，一去不复返……
But！黑皮朋友先别伤心，虽然咱们黑，但是更抗晒、不易晒伤啊。
皮肤越黑，在日光暴晒下的自体保护能力就越强，抵抗紫外线损伤的能力越强。
皮肤最深的人可在日光暴晒下自体保护一个小时以上，而肤色最浅的人仅能维持10分钟左右。
这就好比说，日光下，白皮是披着轻薄白纱的少年，而黑皮就是身穿坚硬厚实铠甲的士兵。
虽说肤色白晒不黑在生活中时常被人羡慕，但上帝是公平的，不容易晒黑的同时，却会更容易晒伤，造成皮肤红斑、脱皮、水疱等，高度晒伤者甚至会出现多个永久性的褐色斑（日光性雀斑样痣）。
当紫外线照射到皮肤时，黑色素能起到保护皮肤的作用，但皮肤白的人体内黑色素生成能力一般都比较弱，不能很好地保护皮肤免受晒伤。
在你拼命对抗黑色素的每个日夜里，你都不知道它为了保护你的皮肤，有多努力。
二、晒黑，其实是皮肤在自我保护正是因为肤色深的人皮肤合成黑色素的能力强，而黑色素可以吸收紫外线，这样有助于减少对皮肤真皮层的损伤。
所以，容易晒黑并不是什么坏事儿，这类人可以收获以下好处：
1.不易晒伤或晒出斑
容易晒黑的人，皮肤的自我保护能力往往较高。天生皮肤白或不容易晒黑的人，在日光下的自体保护能力较弱，更容易晒伤或晒出斑。
以下是紫外线照相机下，皮肤暴露的深层状态。左侧是肉眼看起来完好的脸，右侧是它真实的状态，长满了各种斑点。
2.不易晒出皱纹
皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则为光老化所致，紫外线就是造成光老化的罪魁祸首。
表皮基底层黑色素细胞生成快，对紫外线的吸收就强，这样可以降低对真皮层胶原蛋白、弹性纤维等的损伤。
3.不易得黑色素瘤
研究发现，肤色白皙可能是黑色素瘤的独立危险因素，白人或皮肤白的人黑色素瘤发生率更高。所以，皮肤黑一点没什么坏处。
三、晒伤后有个「应急步骤」再顽强的皮肤也有被晒伤的风险。晒伤后，皮肤通常会出现红斑，严重的还会水肿、长水疱。被晒伤的局部皮肤有灼痛感，如果面积过大，甚至会有打寒颤、发热等症状。
晒伤后，试试下面这套应急处理方法：
马上避光。继续晒着会明显加重症状，因为日晒症状一般会有4~6小时的发展过程。
冷牛奶敷。简单有效的办法，是用冷藏后的牛奶敷。具体方法：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤。
涂保湿霜。晒伤部位反复涂抹保湿霜，有助减少脱皮现象。洗澡时避免对晒伤部位过度搓洗，以免破溃发炎。
酌情就医。如果晒伤水疱超过体表20%（儿童整个后背），要及时就医。
三、皮肤科医生推荐的防晒法防晒不只是为了防止晒黑、晒伤，紫外线过度暴露会带来一系列问题：
加速皮肤光老化，导致暗沉，长皱纹、色斑。
诱发皮肤病。紫外线也会导致多形性日光疹、植物日光性皮炎等皮肤病。
增加皮肤癌风险。严重时甚至引发肿瘤，如基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等。
一天当中，10:00~16:00紫外线最强，最好减少外出。但当必须出门时，怎么挑选防晒装备就很重要了。
1.防晒霜
为了评价防晒霜的防晒效果，国际上制定了两个统一的指标：SPF和PFA（PA）。
SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
PA：防晒霜对于长波紫外线（UVA）的能力，即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的＋号越多，防晒效果越好。
2.遮阳伞
选购时，需要注意防晒装备的UPF(紫外线的透射程度)值。UPF值越高，说明产品对紫外线的防护效果越好。
夏季应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA透过率小于5%的伞。
织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。购买时，可将伞置于阳光下一段时间，然后用手摸伞面内侧，温度较低的防晒性能更佳。
3.防晒衣
选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。
最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。
4.遮阳帽和太阳镜
遮阳帽应选择宽边的帽子，帽檐最好在7.5厘米以上。
建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。
夏天已经到了，太阳越来越大，毒辣的阳光是无法避免的，在这样的情况下，户外活动一定要做好防晒工作，保护好皮肤，避免晒伤，避免患上黑色素瘤的风险。
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